Imagina que tu profesión consiste en arrancar pelo de la nuca e inyectarlo en la frente. Tienes un trabajo bien pagado y eres moderadamente feliz.
Un fulano inventa una loción a base de algas marinas y la vende por 29,95 euros. La sustancia se aplica una sola vez. En semanas, el pelo vuelve a brotar con fuerza.
¿Qué pasaría?
Si eres calvo o calva darías botes de alegría, por fin resolverías uno de los problemas centrales de tu vida.
Pero te recuerdo que en esta historia tú eres el profesional, vives de arrancar pelos de la trasera para inyectarlos en la delantera.
¿Cómo reaccionarías?
Si eres como la mayoría, dirías que nadie conoce los efectos secundarios de la loción natural, que el producto no ha sido testado el tiempo suficiente o que el único método irrefutable es arrancar e incrustar.
Esto me recuerda a lo están haciendo algunos profesionales de los pies. Observa estas noticias sobre el calzado barefoot:
- «Su uso repentino puede generar problemas musculares y articulares». Noticia de El Español.
- «No todos los niños lo pueden llevar». Noticia de El Correo.
- «Estamos viendo un aumento de la fascitis plantar por culpa del calzado barefoot». Noticia de El Correo Gallego.
Responderé a estas tres noticias al final del artículo, pero vamos a la esencia.
La esencia de un estudio
Ahora imagina un mundo sin problemas en los pies. No hay dedos retorcidos ni callos ni arcos colapsados. Un mundo donde el dolor en los pies suena ajeno.
Pensarás que es ciencia ficción, pero quizá no tanto.
En 1985 se realizó un estudio a 294 nativos descalzos del Amazonas (enlace). Fue premiado en la época. Los autores fueron Valentín Malagón, Alfonso Pacheco, Iván Munera y Carlos Julio Rodríguez.
La investigación llegó a esta conclusión:
«El pie del indígena no presenta callos ni otras anormalidades, por lo cual las quejas por dolor en estos segmentos prácticamente no existen. Además, son pies muy flexibles, función que les permite realizar labores insospechadas por el hombre calzado».
Alguno dirá que la investigación tenía limitaciones o que no se ajustaba a los estándares de la ciencia moderna. Con seguridad sería así: limitada y poco representativa. Pero quedémonos con la esencia.
A los nativos descalzos no les preocupaba la salud de sus pies. Simplemente la tenían. Tenían salud podal y apenas reportaban problemas.
¿Son una especie diferente? ¿O es que la mayoría de los problemas los causamos desde pequeñitos al calzarnos?
Ahora sí. Vamos con el gremio que soluciona los problemas en los pies.
¿Por qué los profesionales critican el calzado barefoot?
En nuestro mundo, el mundo calzado, las cosas funcionan así:
- Tienes un problema.
- Alguien te da una solución (previo pago).
Sin un problema, ni hay solución ni hay pago.
Es obvio, ¿no?
En el Amazonas no hay profesionales que adapten plástico para ponerlo bajo los pies con la esperanza de que eso, un simple trozo moldeado, cambie la forma de pisar, borre los dolores y acabe con los problemas.
No lo hay porque, como señaló el estudio, las quejas por dolor en los pies casi no existen.
Entonces, ¿a quién le interesa un mundo descalzo o semidescalzo?
Así funciona el sistema
En el fondo, entiendo a los profesionales de los pies. Es gente que, como tú y como yo, sólo busca vivir tranquilo.
Vivir. Tranquilo.
Dos palabras simples, pero a la vez complejas.
Mientras haya dinero, o un plato de lentejas en juego, seguirán defendiendo lo suyo. Verán el descalcismo o el minimalismo como una amenaza. Igual que tú puedes ver a la Inteligencia Artificial como el enemigo para tu trabajo.
Los podólogos pueden pensar, y es lógico, que lo del Amazonas (vivir sin dolor en los pies) podría replicarse en nuestro mundo, en especial si las nuevas generaciones adoptan esas buenas costumbres.
Entonces, quizá no interese la verdadera salud podal. Quizá se necesiten callos que quitar, dedos que enderezar y pisadas que corregir.
Respuestas a los miedos de los podólogos
Antes de cerrar, me gustaría responder a las tres críticas que he leído recientemente:
«Su uso repentino puede generar problemas musculares y articulares»
Esta afirmación es cierta. El problema es que te están llamando inútil o imbécil perdido. Están insultando tu inteligencia. Si pasas de estar tumbado en el sofá a correr 10 kilómetros con unas Merrell Vapor Glove 6 te garantizo que tendrás problemas, como mínimo, durante tres o cuatro semanas. La pregunta es: ¿lo harás?
«No todos los niños pueden llevar calzado barefoot»
Efectivamente, hay niños que por su condición deben usar soluciones concretas o calzado específico. Son una inmensa minoría. La mayoría de los niños sí deben descalzarse porque así funciona la naturaleza. Deben hacerlo si quieren vivir en un mundo parecido al de los nativos del Amazonas. Si quieren un mundo de visitas a clínicas, entonces lo anterior no aplica.
«Estamos viendo un aumento de la fascitis plantar por culpa del calzado barefoot»
Esta es una mentira disfrazada de verdad. Es como decir que debido a la invención de los cuchillos han aumentado los asesinatos. El calzado minimalista puede provocar fascitis si superas la capacidad de tu cuerpo. Es correcto. Para reducir este problema tienes esta guía de adaptación al calzado minimalista. Lo que no te cuentan es que haciendo un buen uso podrías combatir la fascitis desde la raíz, para eso necesitas tiempo y adaptación.
En definitiva, entiendo que se hayan multiplicado las críticas. En el año 2010 éramos cuatro gatos los que usábamos este calzado, ningún profesional perdía su tiempo en esta guerra. Ahora, que hasta venden zapatillas minimalistas en los supermercados, la historia ha cambiado.
Hola, yo llevo muchos años usando calzado minimalista o simplemente andando descalzo. Corro con huaraches en asfalto y en montaña uso zapatillas sin drop y muy anchas (generalmente de la marca Altra de las pocas que las hacen).
Hace unos veranos, en la playa donde voy descalzo todo el tiempo, tuve una fascitis plantar. La causa un exceso, me fui a andar descalzo y acabé andando mas de 10 km y eso fue a principio de verano. Me duró una semana escasa, unos pocos ejercicios con la botella con agua congelada y listo. Conozco gente que le duran meses. Asi que no podría estar mas de acuerdo con lo que comentas arriba.
Un saludo
Hola Lorenzo. Lo difícil es darse cuenta del origen de la fascitis. En tu caso, y en el de la mayoría, surge por el exceso de uso. Enhorabuena por eso y por la rápida curación, señal de que tus pies son rocas. La fascitis suele durar meses, incluso años, en la mayoría de los casos. Un saludo
Totalmente de acuerdo con tu comentario, la «pela es la pela», para los podólogos se les vendría el negocio hacia abajo, todo el mundo tiene derecho a trabajar, pero sin engaños, ni mentiras. Soy minimalista desde hace 16 años y aunque tengo algunos problemas en los dedos de los pies ( exfutbolista, excorredor, cuando practico deporte con zapatillas minimalista o voy descalzo disfruto como un niño y sin problemas.
Además de mejorar se disfruta más, como bien dices. Un saludo
Se puede decir más alto, pero no más claro! Excelente artículo!
Gracias, Quim! 😉
Hola desde que empece a correr he usado zapatillas drop cero, de la marca Altra que tienen amortiguación y en algún momento tb he corrido con las merrel Glove. De repente tuve fascitis plantar y decidí empezar a usar zapatillas minimalistas para correr e incluso para andar. Después de casi un año con dolor, la fascitis me desapareció, nunca deje de correr sino que empece a usar zapatillas minimalistas (respetando claro los tiempos de adaptación). Ahora mismo no quiero usar otro calzado que no sea minimalista y es más me pongo otro tipo de calzado y no puedo con él. Zapatillas Barefoot para siempre ya en mi vida.
Ese es el «problema», que cuando el pie recupera su tamaño difícilmente hay vuelta atrás.
https://encolombia.com/medicina/revistas-medicas/academedicina/va-12/pie-indigena-amazonas/
de nada 😉
Modificado, gracias!